代怀孕价格

您的位置:主页 > 代怀孕价格 >

广州代孕网:孕前保养要做到这四点

文章来源:http://www.yuemaqin.cn  发布日期:2019-03-05

  为了达到优生优育,通常代孕前一个时期男女都要先做好身体的调养和保健。尤其是女性,要从吃、睡,运动等多方面做好调节。

  一、吃:女性日常应适当多吃一些含大量的“造血原料”的优质蛋白质,必须的微量元素铁、铜等、维B12和叶酸等营养食物。如动物肝脏、蛋类、血、水果、黑芝麻、花生以及新鲜的蔬菜、豆制品、黑木耳、鱼、红枣、肾脏、虾等。

  二、陶冶身心: 心情愉快,性格开朗,不仅可以促进机体的免疫力(免疫力产品,免疫力资讯),同时还能增进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。

  三、睡: 保证有充足睡眠及充沛的精力和体力,并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准代孕妈妈们要学会科学地生活,养成现代科学健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒烟限酒,不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。

  四、运动: 要常常参加体育锻炼,如健美操、散步、打球、游泳、跑步、跳舞等,可增强体力和造血功能。 此外,必要时贫血者应进补养血药膳。

  可用党参15克、红枣15枚,煎汤代茶饮;也可用麦芽糖60克,红枣20枚,加水适量煮熟食用。还可食用首乌20克,枸杞20克,粳米60克,红枣15枚,红糖适量煮成的仙人粥,有补血养血的功效。贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。

  分享到:广州代孕网:孕前保养要做到这四点


广州代孕网 广州代孕网

上一篇:没有了

下一篇:准妈妈们夏季该如何选择孕妇装

Copyright © 2002-2030 Power by DedeCms